06.07.2021
“4xOdporność na lęk”- kurs online z Wojciechem Eichelbergerem
Zapraszamy do skorzystania z kursu online “4xOdporność na lęk”, przygotowanego i prowadzonego przez Wojciecha Eichelbergera.
Koszt kursu: 140 zł brutto
Chcesz skorzystać z kursu? Zapisz się TUTAJ
“4xOdporność na lęk” to zwarta wersja znanego programu „8 razy Odporność” stworzona specjalnie na okoliczność zmagań z pandemią i nie tylko. Przedstawia on istotną wiedzę na temat negatywnej zależności między lękiem i odpornością oraz proponuje konkretne rozwiązania i ćwiczenia, które pozwalają uwolnić się od lęku i jego destruktywnego wpływu. Kurs proponuje proste ćwiczenia, których efektywność potwierdzają lata doświadczeń z terapii indywidualnej i szkoleń dla pracowników obciążonych dużą presją i stresem. Podczas inspirujących, zwięzłych wykładów daje praktyczne, łatwe do wdrożenia wskazówki. Sprawia, że przestajemy się czuć bezsilni, nabieramy potrzebnych kompetencji i… oswajamy LĘK. Poszczególne ćwiczenia wykonujemy indywidualnie, w czasie, który jest dla nas najbardziej odpowiedni. Dostęp do kursu nie jest ograniczony czasowo- z raz opłaconego kursu możemy korzystać tak długo jak mamy ochotę. Koszt kursu jest niewielki, mając na uwadze wiedzę jaką zgromadził.
Z czego składają się warsztaty?
Obecność
wykład i ćwiczenia dotyczące „urealniania się”, koncentracji i zaangażowania w to, co rzeczywiste w sytuacjach stresu i presji
Oddychanie
wykład i ćwiczenia kompetencji oddechowych koniecznych do obniżania poziomu lęku i stresu
Odreagowanie
wykład i liczne ćwiczenia ruchowe konieczne do tego, aby organizm mógł przełączyć się z trybu walka-ucieczka w tryb regeneracji
Odpoczywanie
wykład, ćwiczenia i wskazówki pomagające w „profesjonalnej” głębokiej regeneracji niezbędnej do zapewnienia skutecznej odpowiedzi immunologicznej organizmu na patogeny.
Jak działają kursy?
Otrzymujesz dostęp online do obszernej treści wybranego kursu, obejmującej różnego rodzaju pliki audio i wideo, opisy, ćwiczenia, zadania. Możesz logować się do kursu z dowolnego urządzenia – komputera, tabletu lub smartfona. Zajmujesz się kursem wtedy gdy masz na to czas i we własnym tempie – w zaciszu własnego domu.
- dostęp do warsztatów online na 8 tygodni
- możesz korzystać z kursu z dowolnego urządzenia mobilnego z internetem
- wykłady, ćwiczenia i zadania domowe, które odnoszą się do typowych sytuacji i problemów
- możliwość pobrania części materiałów w formacie PDF
- kurs autorstwa renomowanego trenera – Wojciecha Eichelbergera
Organizator:
Fundacja Firmy Rodzinne
